Jag tycker inte det behövs nåt i örat för att hålla takten. Störande tycker jag, bättre att fokusera på rörelsen.
De flesta kan räkna sekundtakt på nåt sätt, t ex 1-tusen, 2-tusen, osv.
Räkna istället i samma takt 1-2-3, 1-2-3, .....
Dessutom får man
Har taggat ner efter den första totala förtjusningen, och har nu "börjat om".
Hittat en underbar stig (Kvarnsjön runt, Värmdö) som jag och frugan tog i hällregn. Tog det mycket lugnt, räknade 1-2-3, korta steg etc. Kändes kanon.
Det var faktiskt inte al
Björn, kul att höra! Låter helt rätt.
Testa att hitta känslan av att ha stabil avslappnad överkropp och bara falla framåt från foten till höften i varje steg. Laborera lite med en _liten_ aning framåtlutning av överkroppen, ju mer du lutar överkroppen de
Intressant att läsa era diskussioner, känns som att jag har en del kvar när det gäller mitt löpsteg, men det är otroligt skoj att springa i VFF ändå, var ute igår och som ni säger så var det inte så kallt som jag trodde det skulle vara.
Är ni avslappnade i axlarna när ni springer också eller är dom rätt stilla?
