Det är klart du kommer att klara det - så länge du inte sätter för höga mål. Man ska tänka efter noggrant när man sätter ett, för hur mycket man kan träna beror ju på väldigt många saker och vi har alla olika livssituationer. Men du ska säkert klara det,
tack, vad du är gullig 🙂
Välkommen hit Jessica och Maria! verkligen jättebra att denna tråden kom igång! Det är ju faktiskt inte alls självklart hur det fungerar!
En vännina till mig har som mål att hon ska motionera 70 minuter i veckan dvs 10 minuter per dag i genomsnitt! Hon u
Tack! 🙂
Ja, målet är ju att hålla i gång och/eller avancera, inte tappa sugen och lägga av.
Nu kör vi så det ryker, tjejer. Jag ska bara vakna efter nattarbetet sedan är det ut i det......grå (t+)
Tack evely
Visst är det en kick att uppfylla sitt mål. Jag har ofta höga mål, men det fungerar inte alltid... Vill ge allt i början, vilket är roligt men tyvärr inte så bra.
Då kan ju en bra träning för dig vara att sätta plågsamt låga mål 😉 och se hur det känns.
Och sen kan ju nästa mål vara att öka upp sitt mål på ett rimlig sätt...
Den lärskapen kan säkert vara jättebra för dig (V)
Sant, jag tror att jag har gjort det för nästa vecka.
Då är det ju bara 120 minuter och det är ju inte mycket alls egentligen
Hej kan jag lägga in ett mål bara skall träna 300 min veck 1
Självklart kan du det =) Välkommen hit!
