Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
24 May 2008, 11:51
Hej på er orienterare. Jag har kollat på andra grupper och frågat en del kring min muskelbristning men jag tänkte att jag även ville dryfta det här i gruppen då orientering är min huvudsyssla. Tänker höra om någon har liknande erfarenhet av detta och i så
24 May 2008, 12:01
Tja, din muskelbristning har jag inte så mycket att säga om,
men på Oringen är jag med! 🙂
24 May 2008, 12:46
När du fick bristningen så skulle du sätta på tryckförband runt vaden för att minska svullnaden och blödningen. Sedan ha kvar den 3-4 dar.
I början kan du röra hela muskeln men inte belasta den. Sen så småningom kan du börja med belastas träningen igen.
