Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
29 March 2016, 15:28
mitt rad att är träna på farten från nu till du börja simma ute. Det är nu du bli snabbare. när du börja simma ute är det inte lika lätt att bli snabbare, men då öka man distans och träna upp uthållighet.
simma du ca en timme så bli ett pass ca 2000-250
29 March 2016, 15:51
Kul förslag Ryan. Ska jag spara.
