Forum

Forum Navigation
Forum breadcrumbs - You are here:ForumSimningTräningspass för långdistans
You need to log in to create posts and topics.

12

TS kunde ha varit jag men jag har inte vågat fråga :-). Kör sedan tidigare 2 st pass jag fått av Ryan, bilan med vissa ändringar och känner att dom hjälper mej.
Har nu testat ett av Ryans förslag, 15x100, gillade det, fixade det, nöjd både med mej och pas

OK.
Återstår (för mig) att lista ut hur man ska räkna ut tiderna - ska man
Utgå från 50m eller ska man justera tiderna utifrån "totala distansen "?

För att svara på det du frågade Peter så är det den totala distansen som gäller. Om du nästan eller knappt klarar passen ovan så har du rätt starttid.
Kollad tråden: http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=1425804
Och då är den tid du får den

12