Quote from Funbeat user on 3 January 2007, 19:41

Har ni bra erfarenhet av raska promenader. Man läser ju överallt att det skall öka fettförbränningen. Vill ha bort magen nu :@

Quote from mårten jansson on 3 January 2007, 19:49

öka fettförbränningen är en dålig formulering. När du utför lågintensiv motion bränner du mer fett än kolhydrater. Ju mer högintensivt du bränner desto mer kolhydrater. Men ju mer högintensivt du kör desto mer bränner du totalt. Men då blir du också hungr

Quote from Funbeat user on 4 January 2007, 21:54

Inga genvägar alltså,men jag skall kämpa hårt nu. Skall väga mig om två veckor och kolla hur illa det är. Jag brukar nämligen gå upp i vikt de första veckorna när jag börjar träna,Det är ju inte så kul att se, därför väntar jag lite med vågen.Jag tror att

Quote from Mikaela Hedberg Andersson on 4 January 2007, 22:19

Jag ändrar mitt mål till 250 minuter denna vecka. Är bortrest ända till torsdagen... 🙁

Quote from mårten jansson on 5 January 2007, 00:52

Men om du går upp i vikt är det säkert bara muskler ju! Mät midjan också! Fast det är ändå tråkigt att se vågen peka uppåt, även om man får de snyggaste musklerna i världen..

Quote from Funbeat user on 5 January 2007, 02:53

Jag tror att mitt veckomål v.2 ska vara 210 minuter
Vill du skriva in det så är du gullig, Denize?:-)

30 minuter om dagen borde jag ju klara och dessutom så blir det ju lite mer vissa dagar.

Quote from Sebastian Magnusson on 5 January 2007, 08:55

Jag får nog ändra mitt veckomål till 300 minuter v 2. Då försvinner zack (hunden) så då har jag ingen som släpar ut mig flera gånger om dagen i ur och skur...

Quote from Funbeat user on 5 January 2007, 10:32

Nej men KOM IGEN, Lotta! Klart du tar dig ut iaf!!! (t+)

Quote from Sebastian Magnusson on 5 January 2007, 11:37

Ska försöka men nu är jag ju ute 3-4 gånger om dagen. Får försöka med en långpromenad istället så får vi se hur jag lyckas med det. Men tack för att du peppar mig 🙂