Kanske en omöjlig fråga att svara på men ställer den åt en cykelkompis som ofta upplevet detta. Sällan hon känner sig stark och "lätt" utan ofta tvärtom.
Hon cykelpendlar till jobbet året runt (1,6mil enkel resa) och vi brukar cykelträna tillsammans 2 gg
Gissar att hon kör för tunga växlar. Vanligt med folk som kör spinning ofta.
För lite vila/återhämtning?
Höja kadensen/lättare växlar och kanske bara cykla varannan dag?
Kolla i följande tråd,
http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=1199590
Upplevde själv något liknande men framför allt efter att ha sett Tomas Hektors inlägg insåg jag att jag antagligen hela tiden cyklade för intensivt och inte fick chansen t
En träningsfri vecka då och då brukar göra underverk...
Allt sagt ovan...plus kost/energi.
Oj, det är för mig en väldigt vanlig känsla. Har inget med kadens eller sittstälningar göra utan utebliven återhämtning/vila. Be henne ta minst tre hela vilodagar så kommer benen igång - givetvis känns benen lite sega initiallt efter helvila men dom komme
