Ni som sitter i aeroposition på cykeln vad har ni får åsikter/erfarenhet av höjdskillnad sadel/styre?Sitter ni maximalt aero eller sitter ni bekvämt och hur mycket "drop" är det?
Hej Mikael, jag satt högt och bekvämt inledningsvis. Nu sitter jag betydligt lägre och lika bekvämt. Att börja högt, vänja kroppen och sakta sänka för att få lägre luftmotstånd funkade bra för mig. Vad vill du göra?
Jag skulle vilja ha möjligheten att sitta maximalt aero på kortare pass men det är kanske inte realistiskt som nybörjare att börja träna i sådan extrem position!Vad kan bekvämt/nybörjare resp aero innebära i cm?
Jag har inte koll på några cm men prova dig fram, går det så går det! Det du vill undvika är att få några slitningsskador p g a onormal körställning. Var observant om du efter några pass tycker det är obekvämt, får ont, avsaknad av kraft osv. Är det så hö
Bra att ta hjälp av nån, eller en stor spegel, bredvid trainern. När våren kommer får man prova ute.
Några länkar, som kan ge lite hint om areodynamik
http://www.slowtwitch.com/mainheadings/techctr/bikefit.html
http://www.analyticcycling.com/
Att vara aero innebär inte nödvändigtvis att man ska ligga så djupt ner som möjligt. Det är snarare bättre att komma upp och få en bra vinkel på ryggen så den öppnar upp för bra höftvinkel ned mot pedalerna. Viktigt är dock att få in armbågarna nära kropp
Tack för tipsen!Det är som vanligt en hel vetenskap.Ska testa lite på en spinningcykel.Dave Scott pratar om ca 1-4 tum drop.
Blir nog svårt att testa på en spinningcykel. De brukar inte ens vara i närheten av en duglig geometri
Nej, spinnningcyklar är väl mest avsedda att stå och cykla på.
Du bör egentligen ha en tempocykel eller möjligen en landsvägscykel med framåtböjd sadelstolpe
och en temposadel (som inte är horisontell utan lutar framåt).
Nackdelen med den senare är vä
Varför ska sadeln luta framåt ?
Jag fattar det som du menar luta nedåt i framkant
