Jag är en kille på 16 år som skulle vilja göra något annat i sommar. Sjukt sugen på triathlon, Men vet inte riktigt hur jag ska göra. Sen är det någon som vet en bra hemsida så man kan kolla cyklar?
Sen vad är bästa tipset så man inte blir övertränad?
Bästa tipset för att inte bli övertränad är att inte underskatta återhämtning/vila, skulle jag vilja påstå.
Ta kontakt med en triathlonklubb i din närhet så finns väldigt mycket info att tillgå. Hoppas att du testar i sommar, det är sjukt kul 🙂
Hej Jonathan!
Lägg in en vilodag per vecka. Bättre att lägga dubbla pass, än att inte ha vilodag.
På vilodag kan aktivvila vara bra i 30-90 minuter, typ promenad, lätt jogg, massage..
Se till att äta varierat.
Ser att du tränar varierat, bra.
Du är välk
Okej tack ska ni ha! Det låter bra, då kommer jag och testar snart då 🙂
Ska du köpa beg racer/tempo kolla happymtb.org där finns massor trådar om första cykel köp. gott om annonser med
Du menar att det inte finns några trådar här?
Du är naturligtvis välkommen på våra ungdomsträningar, måndag och onsdag med IKHP triathlon, se vår kalender.
nä det menar jag inte. men där finns fler annonser och trådar för nybörjar köp.
Hur många nybörjartrådar finns här? femtio i cykel?
