Långpass på blå leden genom bogesund. 6:30 tempo från Västerhamnsplan till kullavägskäl och sedan tillbaka. 36 km. Fixar enkel vätskekontroll efter ca 17 km med vatten och annat.
Start: kl 0930
Fika: Ja efter kl 12 vid cafe parkvillan Bogesundsslott, if
Vem vågar haka?
Jag vågar Daniel om vi väljer högre fart! Det låter väldigt trevligt.
Kan också tänka mig att hänga på!
Låter ju rikitigt härligt, får se hur benen känns imorgon men tror jag hakar på, härligt med nya rundor o löpare =)
Mackan blir 6:30 tempo denna gång. Lovar att det blir åka av nästa gång.
Kan man ta sig till starten med SL?
Ha Ha, jaga vågar erkänna att jag inte vågar haka på 🙂
En fråga till. Kan man springa sträckan med vanliga löparpjuck. Har inga trailskor....
Det går utmärkt.
