På lördagen den 7:e maj med start utanför Team Sportia Ingelsta kommer Fenix att anordna cykelns Dag.
3 grupper med ledare.
Lång - ca 8mil Start Kl 10.00
Mellan - ca 6mil Start Kl 10.10
kort - ca 4,5mil Start Kl 10.20
Självklart bjuds alla som har cykla
Vilket tempo är det tänkt?
Dagen är tänkt för cyklister som träner inför Vättern och alla andra lopp som finns i denna avlånga land.
Upplägget bli
korta gruppen 20-24km/h
mellan 24 - 28km/h
lång 28 - 32km/h
Ingen som kör 42?
Det är inga från Sub7-gruppen som kommer vad vi vet
Check, då vet jag.
Bara en allmän reflektion... varför är nästan alltid den korta gruppen den långsamma? Det är ju farten som dödar, cyklar man långsamt orkar man ju hur långt som helst. Jag förstår ju att det är för att alla ska cykla lika lång tid, men 4,5 mil är ju ingen
F.ö. hade det varit väldigt trevligt att följa med, men det är en väldigt uppbokad helg så jag får stå över.
Det handlar alltid om tid i sadeln, inte mil 🙂
Jag håller med Maria. Ett av mina absolut roligaste träningspass med Fredrikshof var när vi körde ett kortare pass på ca 5 mil med fokus på snabba växlingar (man drog i max 20 sek). Detta trissade upp tempot enormt och var fruktansvärt roligt. Vilket funk
