Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
18 February 2014, 13:08
Tjenare. Iår ska jag prova triathlon sprint distansen.
Hur tränar ni nu på vintern? Kör ni mycket 2 x 20 intervaller? 4x8 min?
Eller kör ni som det vore tävling, fullt ställ i ca 30,35 min på trainern?
Då jag inte har tränat så mycket tempo förr utan ä
18 February 2014, 13:18
Korta intervaller (30sek-2min), mycket syra!
19 February 2014, 15:49
Okey tack!
