Hej!
Jag får lite problem med nacken ibland när jag cyklar längre sträckor och har därför börjat variera cyklingen med att stå upp emellanåt. Den förändrande kroppställningen ger bra avslastning i nacken. Har en fundering dock, andra fördelar/nackdelar,
Det går åt mer energi för samma effekt (dvs watt) och fart jämfört med att sitta. Dessutom blir luftmotståndet lite större, så det blir ännu lite tyngre pga det.
Man använder lite andra muskler, dels genom att höftvinkeln förändras vilket påverkar de "tr
Under kortare perioder får man mer kraft (se spurter)
Är det därför sprinters sitter ned och spurtar på bana?
Jepp
Har du kollat att du har korrekt sittställning efter alla de mått som kan tänkas finnas?
Bruses sadelskola: http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=437639
Ok, tackar!
