på dagens runda small kanske är lite att överdriva men de typ hög till i knät framsida/yttersida på knäskålen å sen ner längs smalbenet. sen gjorde de ont så fort ja trampa runt med lite kraft. efter att jag kom hem så kännde ja på knät å fram på smalbene
vila ett par dagar och prova höjja sadeln 10mm!
kan också vara en överansträngning om du t.e.x cyklat flera dagaer i rad om du inte är van vid det
Kan det inte vara ITB:n? Löparknä kallas det hos de som inte cyklar. Handlar då mycket om att stretcha rumpan i olika vinklar.
ITB sitter fast i rumpan går ut med lårets bak/yttersida knä för att fästa i vaden.
Vila först och stretcha om det är den. Om ja
Gå till en läkare.
ja vila tills i morgon har ja nog tänkt...
vi får väl se hur de känns då. kanns de inte bra då får man nog höra av sig till doktorn. dock gissar ja på att denne säger vila ett tag å se om de blir bättre.
