Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
9 January 2012, 20:33
En grupp som passar mig!
Är 27 år gammal, har alltid varit smal... 193 lång, ca 74-76 kilo
Har tränat på gym vid ca 4 ggr, alltid minst ett halvår, och ca 2 ggr i veckan, har ALDRIG lyckats öka i muskelmassa, så jag har tröttnat så småninm.
Nu tänkte jag
9 January 2012, 20:43
hur räknar du hur mycket proteiner kolhydrater m.m. du får i dig ? någåt program ? 🙂
13 January 2012, 14:14
Läser innehållsförteckningar och plus & minus 🙂
Så enkelt!
