Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
15 May 2011, 12:29
..var det,ja.
Jag har tömt min fantasipåse och därför behöver jag råd o tipps av Er.
Tränar 3-4 ggr i veckan där #1 är lvg- cykling kryddat med löpning vid regn och "storm" då nyttjar jag skogens skydd.
Jag vill gärna ha träningsprogram till fartträning
15 May 2011, 12:39
Paceträning på bil, lagtempo, medvindsintervaller, småkuperade vägar.
15 May 2011, 14:31
tack David, de två sistnämnda praktiserar jag. Det vore kul att prova lagtempo ngn gång iaf.
15 May 2011, 18:46
Du får hänga på Henrik N och köra lite par tempo;)
15 May 2011, 18:49
Det är inget konstigt om Henrik förstår hur han ska göra.
16 May 2011, 09:57
Akutbesök överlåtes 😉
Henrik vet nog hur han skulle göra som fd elitcyklist
