ca 50 träningsmil, annars ovan cyklist. längsta träningsrundan 5 mil. febern tillsammans med magont som nästan gett med sig. doktorn gissade på nåt virus. borde man cykla eller inte är frågan alltså
Om det var ett magvirus är det ok, men räkna med att du är ganska kraftlös så det blir inga topptider.
satsar bara på att komma i mål denna gång 🙂 så det låter ok för mig
Du har ingen pulsklocka så du vet ungefär var du brukar ligga i vilo- och arbetspuls? Kan vara ett bra riktmärke både innan och under cyklingen om man är osäker. 🙂
jo det har jag ju, bra tips, då håller jag extra koll på den. tack
är febern helt borta nu?
Kör inte med feber!
vila vila och åter vila
däremellan tar du mat och dryck och låter kroppen återhämta sig
har du tur är du feberfri och allt ska kunna fungera
lyssna noga på kroppen och var ärlig mot dig själv
känns det då bra kör du men är du tveksam skippa det hela
det k
Lite feber i sig är ingen katastrof om man tar det lugnt. Det är vad som orsakat febern man ska se upp med. Är det magsjuka som gått över är det lugnt, är det infektioner i luftvägarna får man vara mer noga.
Du ska naturligtvis inte köra om du hade feber igår!
