Har fibro-diagnos sedan några år men svårt att aceptera & få de att funka med träning... Går i väggen gång på gång vilket gör att jag lär starta om & hitta gnistan om & om igen vilket är så svårt.
Tänkte detta kunde vara lite sporrande när jag kan lägga
Hej där! Jag har också fibro se´n många år och upptäckt att jag mår så mycket bättre av lagom träning. Jag har styrketränat periodvis under flera år och kommit på att fibrovärken liksom "överbryggas" av den "värk" jag ev. får av träningspassen och det sur
Hej .
Fick min diagnos för 16 år sedan.Jag tränar vattengympa auqayoga,vibratorträning och nu har jag i en månads tid kört Flowin (styrketräning,gå in och kolla http://flowin.jetshop.se/ )
Jag upplever inte mer värk om jag bara stretchar ordentligt efter
