Hej,
Jag har precis börjat med triathlon, körde Lidingö triathlon i augusti, blev biten och har nu börjat simträna med Lidingö triathlonklubb. Utöver simning så består träningen nu på hösten/vintern av cyklelpendling till jobbet (ca 5-8mil i veckan). Jag
Eftersom skidåkare och triathleter till viss del har nytta av samma muskler (bålstabilitet behövs till alla tre sporter, axlar och armar behövs till simningen) så borde man kunna snegla en del på längskidåkarna. Läste en intervju med Oscar Svärd häromdan.
Får du till några ordentliga corepass per vecka (ett pass ca 30 min) och lägger in 40 längder simning (25 m bassäng) med paddlar så räcker det låååååångt.
Har du mer tid, förstärkt dina eventuella andra svagheter för att bli mer välbalanserad i kroppen.
