Hornindal Rundt er eit fjelløp og ultraløp som går i eit flott skog og fjellterreng i Hornindal kommune. Løpet er 75 km langt, har ei total stigning på 5 600 meter og passar for trena mosjonistar så vel som erfarne maraton- og ultraløparar. Utan om ein
Hej! Några tips på bra träningsupplägg inför loppet tas gärna emot! Första gången och undrar om jag tagit mig vatten över huvudet.
Leta upp en slalombacke och spring/gå upp och ner i den.
Träna på backar och åter backar (träna eventuellt med stavar). Spring på de sträckor där det går att springa. Träna framsida lår för att klara utförslöpningen, det var min svaga sida förra året och gjorde att jag klev av efter halva. Träna på att äta unde
Om jag behöver packning på ett lopp, så springer jag alla pass sista månaden med så mycket packning.
Stavar "måste" man ha.
Verkar trevligt, jobbigt och genomförbart!
Maken sprang i år och han tyckte det var fantastiskt! Riktigt häftiga vyer.
Det enda var väl att han insåg redan i första "backen" att han tränat alldeles för lite uppför. Ett antal timmar i slalombacke bör man nog köra.
Läser man resultatlistan förstår man utmaningen, av herrarnas 81 startande på 75km gick 42 i mål på den sträckan.
Ni som var med förra året,hur gjorde ni med boende?
