Hejsan!
Jag är ny här och har tränat i ett år ungefär, mäst styrketräning. Jag har nu funderingar på att köra Triathlon här i Kalmar nästa år. Men eftersom jag är oerfaren inom både träning och triathlon, så undrar jag om någon har några bra tips att komm
Ska du köra en Ironman eller Sprint nästa år?
Det finns flera guider på funbeat hur man lägger upp det, det finns en flik upp till höger som heter "Träningsprogram".
Är du helt grön inom alla tre grenarna så är det en bit att vandra. Börja springa lite
Hej
Du måste träna alla tre dicipliner, bli en bra simmare tjänar man mycket på. Sen är Brick träning väldigt nyttigt dvs cykla hårt sedan ge sig ut på ett löppass.
Det är väldigt viktigt att träna långpass mest för psykets skull. Lovar att det tar emot e
