Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
15 August 2009, 14:31
Ingen som springer 5 km 🙁
15 August 2009, 14:41
Det var så ensamt i denna grupp så jag kände mig nödgad att vara lite social 🙂
Tog upp löpandet för bara ett par veckor sedan och låg då på 30 minuter på 5:an men ligger nu på 24 på halvmilen som bäst. Bör vara nere under 22 om ett par veckor om bara
29 August 2009, 22:57
Kom ner på 20:49 på en runda som är 4,5
kul med en som har samma mål som jag...
9 September 2009, 10:18
Jag kör 5km på ungefär 20-22min. Mitt mål är att komma under 20 minuter men det har för tillfället stannat upp, jag tränar 5 gånger i veckan, framförallt på kortare distanser så som 300m, 400m, 600m osv. Men jag kör även distansträning i skogen på just 5k
