Söndagen den 8 körde jag ett "tuffare" spinningpass. Medelpulsen blev 151 och max 188. Passet varade i 65 min. Sista 3min låg pulsen runt 180-185. Allt kändes bra, jätte bra. Efter det var det en dags vila med promenad med hund. På tisdagen skulle jag spr
Hej!
Det är väldigt svårt att ställa en diagnos på förloppet av det där och jag vet inte om jag heller kommer att svara på din fråga. Men.. ibland tycker jag det kan vara bra att släppa tankarna på pulsen lite och gå på känsla och upplevd ansträngning is
Var uppladdningen under dagen likvärdig?
För mig spelar det stor roll om jag ätit och druckit tillräckligt under dagen!
Jag känner i benen om jag kör långpass (cykel) på lördagen och spinner på tisdagen. benen känns stumma så att det skulle vara nått ko
