Marathon Rotterdam 2015
Hej Pär, och ni andra..
Trevligt att du skapat den här gruppen! Jag antar att jag kommer fråga er rutinerade löpare här om både det ena och andra om det är OK?
Jag är helt nybörjare, och Rotterdamm ska alltså bli mitt första marathon är tanken..
Något sup
Hej Linny! Jag har visserligen bara sprungit en mara tidigare men ett bra tipps är att försöka få till en hel del mängdträning. De längre passen är guld värda sista milen på en mara. Då menar jag pass på på över 25 km och gärna några över 30 km. Skynda do
Hej Mattias! Tack för tipsen, jag kan säga att jag är ganska panikslagen och frustrerad för tillfället t- . Jag har ett dåligt vänster knä efter en skidolycka och en spricka i höger fotled som jag fick i somras vilken inte tycks ha läkt så bra.. Jag står
