Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
5 January 2009, 11:31
Någon som kan hjälpa mig att lägga upp ett tränings och kostschema??? Tack på förhand.
5 January 2009, 11:41
Hej!
Jag försöker för det mesta att gå ner i vikt och kan för det mesta klara av detta.
Man blir ju överviktigt då man har ätit för mycket. det är allt för lätt att äta för mycket då det finns frestelser lite överallt.
Skriv upp allt du äter och hur myc
7 January 2009, 17:57
Hej Johanna
Om du tittar runt lite här så kommer du att upptäcka mycket om kost. Jag kollade på din sida och såg att du inte tränat på ett tag. Om du tränar mer förbränner du mer. Kanske har du tränat men glömt skriva in?
Om du är aktiv fotbollspelare och
16 April 2012, 18:21
hej vill gå ner i vikt hur gör jag,
