När jag sitter på cykeln är det som om hela överkroppen måste bäras upp av armarna och mina händer tar stryk. De domnar efter några timmar. Jag har provat att skjuta fram och tillbaka sadeln och även höja och sänka styret. Minst belastning blir det när ja
Kan mycket möjligt vara sadelns position både i höjdled och vertikalt. Läs Bruse sadelskola: http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=437639
Core-träning kan behövas också
Träna upp magen och ryggen.
Man skall INTE bära upp överkroppen med armarna. (t-)
Sitt med lätt böjda armar, håll bara löst i styret, lägg bara händerna på styret. (viktigast)
Cykla mycket 🙂
Tack Nisse. Ska tänka på det när jag kör trainer. Jag brukar fuska och sitta upprätt och inte hålla i styret. Ajabaja, till mig! (#)
mm, tacka Nisse som använder svenska, inte mig som skriver Core
Det finns många råd om hur man bör sitta på sin cykel.
Här är ett som kan vara intressant
http://peterwhitecycles.com/fitting.htm
Kör Peter Canyon?
Lugna ner dig David, du är i en annan tråd nu.
Jag är väldigt lugn.
