Om du springer och vill öka farten.
Vad gör du då?
Du ökar troligtvis steglängden.
Du ökar INTE stegfrekvensen.
Om du vill simma fortare.
Vad gör du då?
De flesta ökar armtagsfrekvensen.
De ökar INTE glidlängden.
Är det logiskt?
Eller effektivt?
Vatten är ett annat element och fungerar annorlunda än luft.
Ökar man armtagsfrekvensen så finns risken att du förlorar trycket på handen/armen under draget.
Glidet beror på vilket simsätt du kör. Frisim glider du inte mycket med handen/armen
tex bröstsi
Du är rolig du Markku.
1 De allra flesta ökar stegfrekvensen markant när de ska springa fortare. I lugnt tempo håller jag 160 eller så, i 400m-fart har jag över 200. Generellt sett är det alltid fel att försöka öka steglängden (det ska komma av sig självt
>"Du är rolig du Markku."
Det är alltid roligt att glädja sina medmänniskor. 🙂 (t+)
God Jul!
Ops..
