Hej,
Sedan en tid tillbaka får jag ont i muskeln på baksidan av låret - precis uppe där "rumpmuskeln" slutar. Hoppas ni fattar. Cykelpendlar sedan ett par år tillbaka t/r till jobbet (=2 mil/dag). Jag misstänker att det onda kan ha något att göra med att
Prova och sänk sadeln en halv cm.
Ok. Jag ska prova det. Tack.
Skippa cykelpendlingen ett tag. Ur ett tränings perspektiv är det inte bra med pendling, det är som att be om att bli övertränad/skadad som du nu är. Nu vet inte jag hur fort du cyklar men det brukar bli så att man vill cykla fortare hela tiden och då räc
Hur blir man övertränad på en mil cykelpendling T&R som redan pågått i ett par år?
Du förändrade precis som påpekats din position på cykeln med SPD-pedalerna och kompenserade inte positionen.
