Ja jag vet, är huvudet dumt får kroppen lida... Men nu så har huvudet övertalat kroppen att genomföra VR till helgen. Jag har kört en del spinning under vinter/vår och har fått ihop ca 50 mil på cykeln. Då är frågan, finns det några bra tips för att göra
Cykla så fort du kan så minskar du på lidandet
Tänk inte negativt på att du _bara_ fått ihop femti mil.
Tänk positivt i stället, du har ju i alla fall fått ihop femti mil och med spinning i tillägg till det så är du säkert bättre förberedd än många andra. Okej du kanske inte gör sub tio men runt sjö
Det enda som krävs är väl ett tjockt pannben och hela knän för att genomföra loppet.... 😀
ps
det går att lifta nästan hela vägen med VRs servicebilar... (H)
ds
Körde typ otränad förra året ( o tyvärr i år igen men halvvättern detta år)
Mycket vasselin (finns på tub på apoteket och i depåerna), drick typ hela tiden, glöm inte salterna, värmesalva på nacke/rygg/knän, ät hela tiden...
Så nu går det toppen! i mål ko
Cykla fort i uppförsbackar (gärna på tunga björnväxlar) och ligg först i klungan så du känner dig stark!
