På http://www.brianmac.co.uk finns en mängd länkar till Peak Performance.
De trycker tydligen det senaste inom träningsmetoder mm.
Vad har ni för erfarenhet av dem?
Har köpt Training for cyclists och tycker att det var väl värt slantarna.
På vilket sätt tycker du "Training for cyclists" har gjort dig bättre, är det snabbare, mer uthållig, mindre skador eller ökad kunskap om hur du bör träna.
Nåt ISBN nummer på boken, om det nu är en bok du syftar till, letade på nätet och fann det närmast
Ännu har jag inte blivit bättre eftersom jag just fått boken. Men jag ska prova de träningsteorier som beskrivs. Har samma mål som du, och samma utgångsläge för VR 2010 eller 2011.
Teorierna stämmer överlag rätt väl överens med gamla grundregler på många
annars är väl "Dagens Rätt" just nu inom konditionsträning = fokus på intervaller
Träningskonsulterna ska ju ha nåt att sälja varje säsong...
