Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
3 May 2014, 21:55
Hej alla,
Hur gör ni - sörplar proteindrink efter träning?
Åtminstone gör jag det och inbillar mig att det gett effekt.
Idag körde ett tufft simpass och tog därefter en proteinbar, eftersom jag tog det lite lungt och bytte om till cykling hem från simhall
3 May 2014, 22:05
Jag tar endast proteintillskott när jag är klar med dagens träning och jag inte ska äta direkt efter eller om jag har kört ett tungt pass på morgonen och nästa pass inte är förrän efter jobbet. Proteinet hjälper kroppen att återhämta sig snabbare, men kan
27 May 2014, 15:32
Banan och mjölk eller om jag tycker jag förtjänar det en Erdinger blå
