Har nyligen bytt till Garmin Forerunner 405CX efter att under många år
använt Polars S410.
Märker att det är stor skillnad på antalet kalorier som de båda
produkterna anger skiljer sig markant. Garmin är snål och ger 1000 kcal
efter 1.23 h (13,7 km)
Har du mätt up din verkliga V02Max? och maxpuls?
Enligt följande artikel så verkar S410 mäta rätt exakt...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15292754
Ja - Oscar - Polar S410 har jag inga problem med. Den verkar mäta "faktisk" kaloriförbrukning - men inte Garmin 405CX.
Och jag har kollat o dubbelkollat mina inställningar - allt är OK.
Om det inte är fel på just mitt exemplar - så borde fler vara bekan
Vilka inställningar kan du göra på din Garmin? För att kunna få en hyfsad uppskattning bör du ha en testat, eller åtminstone bra uppskattad, syreupptagningsförmåga.
Jag kan bara säga att du skulle inte bytt klocka! Eller, skulle du bytt så skulle du bytt till en mer avancerad Polarklocka!
Har du uppgraderat firmware till senaste release?
Det finns annars ett antal rapporter på att både 405cx och 310xt ger energiförbrukning som avviker från den förväntade, också i jämförelse med Polar / Suunto, och även när användaren tycker sig ha angett
Inställningarna jag gör är samma som på Polar S410 - men 405CX använder inte VoMax - här skall man ställa in aktivitetsklass - och det är inte helt lätt- - supporten menar visst att man får pröva sig fram - tycker jag är sådär
Nu bytte jag iofs från Pol
Det där med aktivitetsklass är ett VÄLDIGT trubbigt verktyg.
Kalori- och syreförbrukning går hand i hand. För att veta din syreförbrukning behöver du veta ditt vo2max.
Det är här det kan slå fel, även om du gör en bra uppskattning. Dels är aktivitetskl
Garmin hänvisar till detta dokument -
http://en.firstbeat.fi/files/Energy_Expenditure_Report.pdf
och i användarmanualen sägs:
http://www.garmin.se/files/garmin/manuals/Forerunner405CX_SVAnvandarhandbok.pdf
Blir inte mycket klokare - men skall pröva a
Det finns även ett mycket noga skrivet dokument som hänvisar till hur kaloriförbrukning kan räknas ut....
