Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
24 April 2009, 18:58
Om man vill öka kondiotionen i simning så gäller det att hitta rätt puls innan mjölksyra infaller . Dett är inte alltid så lätt , men jag tror att ett långt insim i lågfart är bäst . Vad tror ni ?
24 April 2009, 19:08
Då jag aldrig får mjölksyra än hur mycket jag tar i är det svårt att acgöra från egen erfarenhet. http://www.funbeat.se/_images/smiley/00.gif
Men jag tror det funkar så här:
"Vila Puls 45-75 bpm
Kroppen förbränner fett och glykogen, andelen fett ligger
27 May 2009, 21:55
klart du får mjölksyra !
Jag glömmer inte din öppning på 800 i Linköping första 100 meter 1,20 sedan hade du ingen 100: a bättre än 1,40 . Det kallar jag för syra .
Här har kan du annars se syra .
