Jag vill gärna köra rejält hårt när jag tränar och har väldigt svårt att köra riktigt lätta återhämtningspass. Som tillägg till maxpuls och snittpuls vore det värdefullt att kunna registrera vilken pulszon passet legat i och dessutom att det går att grans
Kan du inte använda skalan för ansträngning för att registrera pulssonerna? Skriv din egen lilla översättning från skalan till dina valda pulszoner så kan du sedan också se statistik över fördelning...
Jag tror nästan det är bättre att använda borgskalan för det, dvs intensitet under avancerade funktioner. 2-3 stycken nivåer räcker för mig.
Edit: Fan, för långsam...
Nja, inte om man vill ha med vilka arbetszoner man skiftat mellan, det skulle iaf jag vilja ibland isf.
Jag använder intensitet för att registrera pulszoner Kolla min träning så ser du hur jag registrerar min löpning med olika intesitet. bl a motsvarar intesitet 8 ett väldigt lugnt pass (återhämtningspass) med pulszon under 142.
Jo, men jag har ofta som mål att avverka flera pulszoner under ett pass.
