15 drag armar oskevrat
15 skevrat
15 drag rygg + armar oskevrat
15 skevrat
15 drag halv slejd oskevrat
15 skevrat
15 drag 3/4 slejd oskevrat
15 skevrat
15 drag fulla drag oskevrat, 20 spm
10 drag 28 spm
20 drag 20 spm
20 drag +28 spm
20 drag 20 spm
60 dra
Men hur mycket väger ekan?
14 kg är minimivikten för en s k singel, en roddbåt för en person. En åtta som innehåller åtta enkelårsroddare plus en styrman ska väga minst 93 kg.
Kör du dubbelåra eller enkelåra?
Jag kör enkelåra. Enkelåra är finare än skuller... Detta är en ändlös diskussion. Några i UARS tryckte upp en t-shirt med texten "Athletes row, scullers just play games" inför en nationell roddtävling tidigt i somras. Tygbiten rörde upp en del känslor hos
Oj! En hel vetenskap. Hur länge har du hållit på?
Johan, på beskrivningen trodde jag att du menade uppvärmning inför rodd på Sunnerstaåsen. Inte helt lätt att skevra med fötterna. 🙂
För en roddare går tankarna till rodd och vatten i första hand, trodde jag. Sedan får det gärna vara lite lurigt att förstå för de som sätter likhetstecken mellan träningsrunda och löpning. Allt klarnar förhoppningsvis om man klickar fram kartan. Att refe
Uppvärmning är för de flesta den härlig cykelturen ut till Blåa Firman! Sedan är det inte alls dumt med en löptur , särskilt mellan två pass samma dag så man måste komma igång lite efter lunch!
