Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
7 November 2011, 16:53
Överallt läser man att rotationen ska initieras från höften.
Min lilla enkla fråga blir då:
Ska man börja rotationen genom att vrida höften och sen kommer benet efter (ungefär som en piska), eller menar man bara att man ska starta sparken så högt upp på
7 November 2011, 17:03
Jag undrar om du kanske blandat ihop begreppen. Rotation inom simning (förutsätter att det handlar om frisim, dvs crawl) brukar inte gälla bensparken utan axlarna och överkroppen. Dvs målet är att man ska ha en rotation i överkropp och axlar som gör att m
