En simtränare jag pratat med säger att man endast skall rotera överkroppen vid andning och att underkroppen alltså skall ligga kvar platt. Men tittar man på duktiga simmare som tex Michael Phelps här http://www.youtube.com/watch?v=bWEx3UqVvXU så ser man j
jag pratade just om detta med min cheftränare på fredag.
svårt att beskriver men kanske runt 25-40grader ska kroppen vridas.
Jag tror om någon över rotera eller över göra något med sin simteknik ska en tränare säg att de ska inte rotera något allts då
Då ska man alltså vrida på hela kroppen och inte bara överkroppen? En annan sak jag undrar är, när man tar ett armtag och drar armen under vattnet, skall då armen vara helt sträckt eller böjd? (i crawl)
det beor på din teknik. där finns två armtag
S och I
med S ska du rita en S under vatten eller mer som ett ?
om du simma sprint med en mer I style ska du inte böja din arm lika mycket
Den här killen verkar veta lite om hur armtag kan göras.
http://www.theraceclub.net/videos/secret-tip-how-to-pull-in-freestyle/
Det kom nya rön om att ha höften stilla medans överkroppen roterar för ett par år sedan. Jag är dock skeptisk till det.
Kim, Gary Halls Sr har en filosofi jag gillar 🙂
Intressant video det där, mycket givande. Tack! Jag ska prova att böja armarna mer nästa gång och känna hur det känns. Den här videon var också intressant http://www.theraceclub.net/videos/freestyle-picking-the-right-technique/
Jag testade att simma crawlarmtag med knutna händer i en halv kilometer i början av varje pass och började automatiskt simma med armarna närmare ytan (mindre vattenmotstånd). När man sen låter händerna vara med går det snabbare än tidigare.
