Hej hej!
Nån här som har några bara övningar för att bli snabbare i vattnet. Brukar man köra sk intervall pass i vatten och distans pass som vid cykling ungefär eller hur funkar det? Har ganska nyligen lärt mig crawla och nu vill jag under 20 min/km, men
Teknik.
Du får ta privatlektioner av nån simmare eller simtränare på din ort.
Hej!
Utan att veta nåt om dig, så är det ganska troligt att du har en ineffektiv stil med låg verkningsgrad. Dvs. du använder inte dina krafter optimalt för framdrivningen.
Simning handlar inte alls så mycket om ren råstyrka. Om du har en dålig simteknik
som de andra. utan att vetta mer om dig
jag tror problem med visa som vill simma bra på 1km är att de träna för att simma en bra 10km. simning är lika lopning och cykling. med lopning prata man om min/km eller min/mil. cykling prata man om km/tim me
Tackar för alla svaren :)! Ska bli intresant att prova på.
//Jonas
Mycket intressant sida du har Markku! (t+)
