Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
10 March 2009, 16:45
hur blir man av med sura(tunga) ben,eller hur förhindrar man att dom blir sådana?
10 March 2009, 16:55
Trampa fortare på lättare växel. Hela tiden. Är det uppför, så får det gå sakta. Bara du inte tar i så du blir just tung o sur i benen.
10 March 2009, 18:11
Trampa nerför också. Om inte fullt så åtminstone så att benen rör på sig hela tiden.
12 March 2009, 14:08
Instämmer, höj kadensen.
12 March 2009, 19:48
Träna mer 🙂
