Jag har kört trainer i några veckor.. Börjar undra HUR man ska göra, just nu sätter jag trainern på ett mostånd och varierar med växlarna.. Eller ska man ändra motståndet och anpassa med växlarna som i verkligheten.. *förvirrad*
Jag tycker att hjulet slirar lättare om man har högt mostånd på trainern (och växlar för mer effekt), så jag gör tvärtom, kör på jämn kadens så ökar jag moståndet efter pannben.
Men det är väl inget fel med att man använder växlarna istället och höjer f
Idag körde jag alla växlarna i serier på tre olika motstånd med samma kadens.. Är det ett vettigt sätt?
tror inte det finns några rätt eller fel här? får man ut önskad effekt av träningen och blir trött så har man lyckats tycker jag 😉
ang växling på trainer: http://happymtb.org/forum/read.php/1/1591823/1591829
finns massor av tips på happymtb om man söke
