Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
30 September 2009, 19:52
Den första testlöpningen på TEC-banan äger rum söndagen den 18 oktober. Samling kl 9 vid Ensta Krog i Täby. Målet är att springa åtminstone tre varv på TEC-banan (30 km). Alla som är sugna på att springa långt är välkomna, även dem som inte ska delta i T
30 September 2009, 20:02
Testlopp!
Oj, låter som att det blir högsta fart med tidtagning.
30 September 2009, 20:41
För mig så blir det långpass 25km första 15km riktigt lugnt, sista 10km så snabbt jag kan men i ett jämnt tempo. Om jag blir omotiverad att springa själv så vet jag vart jag ska ta vägen...
1 October 2009, 11:11
Testlöpningen ska ske i lugnt tempo. Vi siktar på 6 - 6.30 min/km. Det viktiga är att få ett bra gemensamt långpass och att ge folk möjlighet att testa banan innan vintern kommer.
