Halloj, här kommer en nybörjarfråga.
I cykelsammanhang så stöter jag ibland på exempelvis 25-30 minuterstempo eller 30-45 tempo osv...
Vad menas? Är det 25-30 min / mil som menas? En snitthastighet på cirka 20km/h med andra ord?
Skulle gissa att det är 25-30 km/h
Aldrig hört i cykelkretsar.
Det måste vara något nytt påfund ibland menigheten.
Exempelvis i det här träningsprogrammet. (Se v 6 tisdag)
http://www.funbeat.se/programs/show.aspx?TrainingProgramID=1035
Jag börjar fundera på ifall han menar att av de 60-90 minutrarna cykling som föreslås så skall 30-45 av dem innebära lite snabbare f
Troligtvis, men Cyklister lägger ofta in en sådan i ett fem timmarspass.
det står 30-45 min tempo, inte 30-45 min-tempo
Utan att veta men , kan det inte betyda att man kör tempo i 30-45 minuter ?
P Dahl, med tanke på alla särskrivningar som florerar så kan man aldrig vara säker.
Sammanhanget tycker jag ger svaret. Cykelpasset ska innehålla en tempoövning på 30-45 min ( eller vad det nu var). Tittar man på de andra passen är de utformade på liknande sätt, men med andra övningar. Det är alltså inte en cykelterm, utan en kortfattad
Ja, och "Med" som står framför minuterna ska nog läses som "Medel". Tittar man längst upp på övningssidan, så ser man att medel är en viss procent av maxpulsen. Hastigheten blir vad det blir med den ansträngningsnivån.
