hej.
är ny på triathlon forumet. Jag har blivit sugen på alla tre träningsformerna och vill köra dom ihop. Förhoppningsvis kanske testa å tävla i triatlon någongång framöver.
hur mycket/ofta ska man träna för att få relativ bra träning i alla tre grenar?
På http://www.triathlonvast.nu/ finns det en flik till vänster som heter Triathlon, i nästa meny klickar du på Nybörjarguide så hittar du lite tips.
Det finns också bra böcker. Jag har en bok av Joe Friel som heter "Your First Triathlon"
http://www.adli
Min personliga åsikt är att i början fokusera på simningen i början. När man har fått upp en relativt bra teknik på simningen kan man börja fokusera mer på de cykel samtidigt som man successivt ökar löpningen. På löpningen kan man lätt dra på sig skador o
Niclas...
jepp.......been there...
blev lite exalterad över träningens utveckling förra året när jag började springa... och fick problem med höften (löparhöft).
efter behandling och vila har det blivit bättre, men den finns där fortfarande.
så, denna gå
Halle när jag började så cyklade jag till jobbet några dagar i veckan, simmade på lunchen och sprang på helgerna. Den träningen klarade jag järnmannen på! Plus att det funkade för familjen. Jag började träna mot triathlon 2005, och träningsdagboken är öpp
Hej!
Kolla lite här till att börja med http://hem.bredband.net/triathlon/, och så lite hos Colting http://www.colting.se/trainingABC.html , denna info är också bra http://www.triathlonvast.nu/index.php?module=pagemaster&PAGE_user_op=view_page&PAGE_id=22&M
Jag började med Triathlon förra året och är ganska oveten om hur jag ska träna för att vinna STHLM triathlon Olympiska distansen. Det känns dock som om 60% av energin ska läggas på crawl. Alla kan cykla och springa. Alla kan inte crawla bra! På crawlen vi
Simträning är ett bra sätt att bygga kondition. Risken med att enbart ägna sig åt det i början och sedan börja springa är att med bra kondition och dåligt uppbyggda "löpmuskler" är risken för skador väldigt stor. Det finns ingen anledning att inte köra gr
sara.... jösses...hur kunde du klara det med den träningen? gud vad du är duktig.ska läsa lite i din dagbok....tack.. hur tränad behöver man vara för en ironman?
sven...ska kolla in länkarna... colting har jag läst lite om...
mattias /Christer ... hur m
Det är motionsdistans för sprint. Kolla på http://www.svensktriathlon.org/t3.aspx?p=707784 för de olika standarddistanserna.
Jag tycker att du kan sikta på att komma upp i distans men hur mycket beror på vilken distans du tänker tävla på. Öka sträcka lån
