Här kan ni skriva om vi ska träna något speciellt eller nåt ? 😛
hur ska vi skriva in att man gör armhävningar och sit ups xD man tar juh inte precis tiden 😛 eller ska vi skippa det o bara skriva löpning och vanlig träning 😛
Ja, ta tid, det är ju typ styrketräning eller 😀 (t+)
Hej Adde,
du kan klassa detta som "styrketräning" och i texten ange vad du har gjort. Det är ju mer en kontrol för dig själv. Med tiden blir det en riktigt lång lista ...
ha det gott
Thoms
haha då gör ja så :D:D
Någon som är intresserad av löpträning på söndag? Riddarsten kl 1800? Tränar hemma om ingen kommer så kontakta varann. Gärna via sms.
Blir nog inget, ingen har kontaktat mig 🙁 men aja, jag har ändå ganska mycket plugg o göra....
tyvärr har inte haft tid att vara inne förrän nu :S
Samma här Jonas, kom hem lite sent från Miki Herkel igår 🙂
Hej Adde,
antingen du skriver att du gjorde serier eller du skriver om du körde hårt/mellan/mjukis .... ngt liknande.
Det är mer för dig själv att du har koll vad du gör, när och hur intensiv.
Thomas
