Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
28 January 2011, 07:32
Jag har tränat crawl ett halvår ungefär och ska köra Vansbro till sommarn samt lite kortare distanser på Triahlon. (400-1500m)
Har ni några bra förslag på program. Jag har läst lite olika program men som nybörjare fattar man ju knappt hälften av alla för
28 January 2011, 07:42
jag har simmat vansbro 4 gånger och jag kan säga att jag sällan simma mer än 800-1500m på ett strek förutom på tävlingar.
de få gånger jag simma mer är det ute i sjö och då simma jag 2x 2000 med 2-5 minuter vila (trampa vatten)
Men när jag simma jag bru
28 January 2011, 07:54
Okej jag tar till mig detta. Min tanke är också att komma ut så fort som möjligt i öppet vatten.
Tack för svaret!
