Hejsan - körde igår mitt livs första trainerpass hemma med kombon cykel med tempopinnar och nyligen inköpt Elite crono fluid elastogel. Två frågor:
Hur mycket ligger ni i tempoposition under trainerpassen?
Hur får man till trögare växlar?
Sista frågan
Jag kör hela tiden i tempoställning, ibland sätter jag mig upp och sträcker lite på mig under vilan mellan intervallerna.
Varför vill du trampa så tungt? Låter bara enormt slitande för knäna. Men ja, då får du ju byta till större klinga fram.
Räcker det inte att ha motstånd 5 på vridreglaget och ligga på stora klingan? Då har du nog redan väldigt starka ben 🙂
Sara, antagligen för att han vill bli starkare 😉
Ja, men man kan bli starkare utan att trampa _så_ tungt. 😉
Testa styrkeintervaller och bli snabbare 🙂 googla 😉
Tack för svar! Bra att ni fattat att inlägget var illa dolt skryt, är ju så fasansfullt stark....
Eftersom jag inte har något annat reglage än mina växlar behöver jag väl byta klinga fram. Lite trist att inte kunna få till det riktigt hårda motståndet på
Ber om ursäkt, jag trodde du och jag hade samma trainer men det är det nog inte då. För på min så finns det ett 5-gradigt vred som man skruvar fast på styret som reglerar motståndet i rullen.
