Hej på er!
Börjar bli dags för "trainer-säsongen".
Ni som använder TrainerRoad.com, vilka av deras pass (workout) kör ni?
De har ju sjukt många pass, så jag vet i fasen vilka jag ska välja.
Mitt eget fokus är 18-mil triathloncykling, så gärna pass åt
Hej!
Har precis tagit upp träningen efter 4:a riktigt slappa veckor. Det är helt otroligt vad man tappar fort...
Själv kör jag nu "Experienced Competitor Low Volume", ett 11 veckorsprogram. Får lite av varje i detta. Efter det så blir det ett nytt upplä
Haft TrainerRoad en månad nu, har kört lite på måfå än så länge faktiskt. Aldrig blivit missnöjd 🙂
Än så länge har jag fattat tycke för State och Stanford, sist nämnda höll mig på bristningsgränsen - så inte blivit den igen ännu, kanske nästa vecka.
Tr
Jag hade tänkt köra 3 pass i veckan under vintern, upplagt såhär:
Mån: 2h ez. Finns många pass från base 1 och base 2 att välja. Cirka 100 TSS.
Tors: 90 min hårt. Tröskelfokus. Typ 5x5@110% följt av 20-30 min@90%. Eller standardpasset 2x20 följt av ytter
Någon av er funbeatare som använder Elite trainer ihop med trainerroad? Fungerar det bra? Har själv Elite Qubo Digital
/ JoFo
Kan bara rekommendera Sufferfestfilmerna,man blir beroende:)Finns nu även Rubber Glove som är en 20 min ftp test,gjorde den igår så nu kör jag o testar om 6 veckor igen.
