Kan någon ge bra och praktiska råd hur man ska lära sig göra en volt och vända på ett riktigt sätt vid frisim. Har börjat men kommer inte riktigt runt och ofta sticker benen åt olika håll. Vore jätteroligt att kunna vända. kan man ta det i etapper och lär
Sök på "flip turn freestyle" på youtube.com så kommer du att få en gigantisk lista med fina instruktionsvideos. Där finns ganska lärorika undervattensbilder som avslöjar hemligheterna.
Jag brukar öva lite i slutet av passen genom att skjuta ifrån väggen
På följande länk finns en bra fullständig kurs hur man gör:
http://www.goswim.tv/groups/15
OBS! För att kunna läsa det, måste du registrera dig på webbplatsen,
men det är ju inget konstigt med det.
----------
Sedan finns det ju en del man kan diskutera
Tack för era inlägg, nu blir jag riktigt intresserad, ska kolla länkarna.
Här finns lite länkar samlat till fina filmer http://www.torgustafsson.se/
Själv spänner jag kroppen när jag rullar ihop för flipturn, då brukar jag komma runt och benen samlat. Fast jag är som nybörjare i simsammanhang och kommer upp på fel bana och ve
ok, bra sida.
Jag undrar finns det något youtube klipp med en tydlig bild bakifrån vid crawl, för att se hur mycket man ska rotera kroppen vid simning. Ser ibalnd ut som dom inte roterar så mkt, förresten ska man rotera ryggen eller ska hela bäckenet föl
Följande film är tagen från sidan , men den visar ganska tydligt att hela kroppen ska vridas, och axlar och höften följas åt.
http://www.youtube.com/user/TotalImmersionIsrael#p/a/4ABFA88CE24E1818/0/6JbNvTwsKiA
