Har sett flera trådar om ont i knän nu senaste tiden så varför inte starta en till.
Även jag har som ni andra problem med ont knä.
Det började med att jag sprang gbg varvet vilket inte var några problem just för mitt knä kände inte av något. Men blev sju
Sjukgymnast som kan idrottsskador?
vart känner du av skadan? insidan utsidan i själv knät, trycker eller spänner det? en sjukgymnast kan vara väldigt bra att kontakta.
har en massa bra övningar efter min egen skada men de kanske inte passar dig helt beroende på vart din skada sittar grab
Svårt att säga var det kommer ifrån för det känns inte hela tiden. Men tror det börjar strax under knäskålen kanske något till höger. Sen sprider det sig utåt. Så det värker inte hela tiden utan kommer som att något hugger till. Ibland känns det mer på ne
det kan ju vara så fint att muskel lr senfästerna bara har fått sig en liten överbelastning och det börjar lösa sig. testa med promenaderna lite långsamt å sen kontakta rådig personal. det kan ju komma tillbaka när du börjar för fullt igen (även fast det
