Mitt vänstra knä bråkar lite.
För 1-2 veckor sedan var det obekvämt (ingen direkt smärta, men obehagskänsla) att böja det helt, sitta på huk etc. Att springa/vandra var inget problem dock, inte heller att gå i trappor.
Nu är det inga problem att sitta
Gissar på löparknä.
Men känns inte löparknä när man springer? För jag har inte kännt något när jag sprungit de senaste 2-3 veckorna...
(Det har dessutom blivit värre de senaste 2h. och då har jag suttit på en stol....)
"Vid undersökning ömmar det när man känner på benets u
Från Marathon.se
Patellofemoralt smärtsyndrom
Så kallad patellofemoral smärta drabbar oftast yngre människor i samband med överbelastning, men kan också orsakas av ett plötsligt fall eller slag mot knäskålen.
Smärtan sitter runt knäet vid sidan av knäsk
Smärtan sitter runt knäet vid sidan av knäskålen.
-ja
Den är diffus till sin karaktär
-ja
och de som drabbas har oftast ont då de går ner för trappor,
-nej
sitter på huk
-inte just nu
eller måste sitta länge. Ibland finns även vilovärk. Låsningar och
Är det där verkligen dina egna knän Anna.....så tror jag att du ska släppa lite på träningen några veckor typ...ehe....
Anna, besvärar det Dig inte och Du inte har ont, så tror jag att några dagars alternativ träning alt vila kan lösa problemet. Förmodligen är det en liten överbelastning och inget att oroa sig för. Allt, som "känns" är inte potentiella skador.
Kan bara nä
Kjell, no worries! Bilden är kapad från nätet 😉
Sylvia: Cykla funkar, springa funkar utmärkt (just testat...), gå i trappor funkar likså... Men gå är inte bra, går bättre i dämpade skor dock än i mina sneakers. Jag får helt enkelt hålla igång och ge f-n
Tror du just beskrev mitt knä Mats... Har alltid haft ont, blir lite bättre när styrkan är bättre i låren. Knän är ett jäkla otyg! 😉
Jepp! Det kan man lugnt säga... Jag har två väl använda och hyfsat inslitna, men med (numera) starkare muskler runt knäna kan jag använda dem dagligen faktiskt. 😉
